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QUE ROUPAS VOCÊ ESTÁ VESTINDO?

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Para corredores, o mais indicado é o uso de roupas confeccionadas em material leve, que facilite a evaporação do suor. O conforto ao vestir as roupas é fundamental – por isso, observe se o tamanho está adequado. Roupas apertadas ou largas podem atrapalhar o desempenho. Um boné complementa a proteção do rosto, área que fica mais exposta aos raios solares. No dia da prova, uma dica é levar uma toalha para secar o suor, além de uma camiseta limpa.

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