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10 DICAS PARA UM BRONZEADO BELO E SAUDÁVEL

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O verão já chegou e quem não quer conquistar um bronzeado dourado digno de celebridade nesse momento? Nesse momento muitas pessoas cometem diversos erros para terem um tom de pele dourado, bonito e duradouro. Veja nossas dicas para ter um belo bronzeado nesse verão com saúde e respeitando sua pele.

 
1. USE PROTETOR SOLAR.
 

É fundamental, mesmo para aqueles que querem conquistar o bronze perfeito. O protetor solar irá evitar queimaduras e reduzir o risco de câncer de pele. Escolha o protetor de acordo com o seu tipo e tom de pele.

 
2. COMA ALIMENTOS COM A COR LARANJA.
 

Alimentos com essa cor são ricos em betacaroteno e vitamina A que aceleram o bronzeamento, mantém a coloração e ainda protege as células da pele. Invista em mamão, cenoura, laranja, abóbora, pêssegos, acerola, mostarda, etc. Folhas verdes escuras como couve e espinafre também são ricas em vitamina A.

 
3. USE SUPLEMENTOS COSMÉTICOS.
 

Hoje em dia há diversos produtos conhecidos como nutricosméticos. Eles são suplementos ricos em determinados elementos que podem ajudar no bronzeamento. Uma boa dica são as famosas cápsulas de betacaroteno, presentes em qualquer farmácia. Precursor da Vitamina A, ele é encontrado nos alimentos da cor laranja e auxilia no rejuvenescimento da pele e bronzeamento.

 
4. HIDRATE-SE BASTANTE.
 

Antes e depois da exposição ao sol, use hidratantes à base de ureia ou lactato de amônio. O calor do sol resseca a pele e faz com que ela descasque mais depressa. Além disso, ingira bastante água e sucos de frutas naturais ao longo do dia.

 
5. CUIDADO COM OS HORÁRIOS.
 

Um erro comum das pessoas é a exposição ao sol durante o dia todo, sobretudo nos horários que a incidência é maior (entre 10h e 16h). Tome sol preferencialmente até as 10h ou após as 16h. Lembre-se, a exposição prolongada aumenta o risco de câncer de pele.

 
6. TOME BANHOS COM ÁGUA FRIA.
 

Aproveite que é verão e refresque-se com um belo banho de água fria. Com a exposição ao sol, a pele fica muito sensível e ardida e os banhos frios ajudam a aliviar essa sensação. Além disso, a água quente resseca a pele, ao passo que a água fria ajuda a hidratar e manter o bronzeado por mais tempo.

 
7. TENHA CUIDADO COM O TEMPO DE EXPOSIÇÃO.
 

Mesmo nos horários de baixa incidência solar, a exposição prolongada pode ser prejudicial à pele. Comece com cerca de 15 minutos de exposição no primeiro dia e vá aumentando gradativamente, cerca de 10 minutos a cada 3 dias. Os resultados do bronzeamento começam a aparecer cerca de 72 horas depois da primeira exposição.

 
8. USE AUTOBRONZEADORES.
 

Quando não estiver na praia ou na piscina, os autobronzeadores ajudam a reforçar a cor. Converse com o seu dermatologista para saber qual o tipo de autobronzeador mais indicado para o seu tipo de pele.

 
9. NÃO TOME SOL EM DIAS NUBLADOS.
 

O mormaço e abafamento também são prejudiciais para a pele, pois eles queimam sem que a pessoa perceba. Além disso, eles não ajudam a bronzear e podem atrapalhar o tom da pele.

 
10. SEMPRE TOME UMA DUCHA AO SAIR DA PISCINA OU DO MAR.
 

O sal e os compostos e os produtos químicos da piscina agridem a pele e facilitam a desidratação da epiderme. Em resumo, eles facilitam o descascamento da pele, além de deixa-la mais sensível.

 

Com essas dicas você terá um bronzeado lindo e saudável por muito mais tempo. Lembre-se sempre de proteger a pele, pois a exposição excessiva ao sol causa envelhecimento precoce e aumenta o risco de câncer de pele.

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